Los adolescentes suelen experimentar cambios emocionales fácilmente porque se encuentran en un proceso de cambios y maduración; psicológica, física y hormonal, que afecta la forma en como perciben la realidad; por lo tanto, se puede decir que necesitan conocer una nueva manera de lidiar con sus emociones. La salud mental en los adolescentes debe ser cuidada para evitar trastornos mentales en la edad adulta.
La salud mental de los adolescentes se ha visto afectada, ya que pese al proceso de cambios que viven; se añade las constantes malas noticias, el miedo al contagio, el aislamiento, la pérdida de un ser querido; lo cual han servido para que muchos se encuentren con estrés, angustia extrema o depresión. Preste especial atención si su hijo ha perdido el interés por actividades que antes disfrutaba; tiene cambios de humor excesivamente frecuentes, dificultad para dormir, problemas de apetito y dificultad para concentrarse.
Cómo ayudar a su hijo a enfrentar el estrés y la ansiedad
- Comprenda que la adolescencia es una etapa compleja en el manejo de emociones; no le culpe por sus reacciones, por el contrario, ofrézcale su apoyo.
- Mantenga constante comunicación con su hijo, pregúntele cómo se siente frente a la pandemia Covid 19; permítale expresar sus sentimientos y escúchele atentamente y sea ejemplo para ellos.
- Si estos sentimientos de estrés, ansiedad y angustia que su hijo manifiesta tener persisten; e interfieren en el correcto desenvolvimiento de sus actividades es momento de acudir con un especialista.
Tratamientos para la salud mental en adolescentes
Psicoterapia: Se trata de una interacción entre el paciente y un profesional de la psicología; en el que la persona afectada expone sus sentimientos y percepción frente a determinada situación; para recibir ayuda sobre como manejar sus emociones de una manera asertiva.
Neurofeedback: Es una terapia computarizada, no invasiva, de entrenamiento neuronal que permite regular las disfunciones de la actividad cerebral; responsables de estados de estrés, miedo, depresión, angustia, entre otros problemas de salud mental.
Tratamiento psiquiátrico: Apoyo por parte de un profesional de la psiquiatría que consiste en la prescripción de medicamentos; que ayuden a controlar los estados de ansiedad, estrés y angustia. Fin-Danelys Mesa